Es muy importante tener el autoestima alto ya que mejora nuestra vida y salud mental,muchas personas no tienen un autoestima alto, por lo que cuando realizan algo o se proponen algo no tienen la suficiente confianza para decir que lo van a lograr al contrario se dicen que no pueden y esto esta mal, porque para ser mejor person y crecer ya sea laboral mente o como persona se necesita tener un autoestima alto.

comentario

bueno en mi opinion este tema se me hace interesante, ya que es importante saber sobre este tema para poder ayudar a otras personas

COMENTARIO:

Este tema es de gran importancia para nosotros mismos ya que si no nos conocemos a nosotros mismos podemos causar varios problemas por no saber como reaccionar ante ciertas actitudes y comportamientos de los demás.
En cambio si sabes como reaccionar ante ciertas polémicas puedes tener una interacción armoniosa con los demás y contigo mismo.

Comentario.

Hola,me parece un tema interesante amiga creo que hiciste bien en desarrollarlo ya que muchas personas hoy en día sufren de esto,y me pareció que supiste como mostrar los temas.

comentario de autoestima

Comentario

La autoestima es un tema complicado pero bueno a la ves ya que dependiendo de la autoestima de una persona pueden derivar distintos factores tanto positivos como negativos,por ejemplo la falta de autoestima (por distintos factores) puede ocasionar: violencia familiar, adicción a las drogas, u secuestros o violaciones, por lo cual a mi parecer tendría que ser un tema mas social y que se diera a conocer a mas personas

Enrique Burgos Reynoso

Frases para la autoestima.

Nada es tan importante en la vida como un estado de ánimo positivo, para poder hacer frente a los problemas con los que tropezamos a diario, los conflictos inevitables, las frustraciones, incluso cuando no pasa nada, la monotonía y desidia.

Todos en un momento u otro necesitamos meditar y hacer acopio de todas nuestras fuerzas.

❀ Cuando todos te digan "no es posible", es la hora de apretarte el cinturón, tomar aire y levantar vuelo! No hay nada imposible, solo se tarda un poco más lograrlo...

❀ No te quedes esperando que tu barco llegue a ti, nada hacia él.

❀ ¿Te sientes solitario? Mira alrededor y encontrarás a mucha gente esperando por tu sonrisa, para acercarse más a ti.

❀ Dijo un sabio que para ser fuerte no es necesario levantar mucho peso. Con levantar el tuyo cada vez que te caigas, es suficiente.

❀ Aprende a quererte y a respetarte, porque tendrás que vivir contigo toda la vida. Jamás permitas que al quien te menosprecie o te humille, si te valoras a ti mismo, el mundo a tu alrededor también lo hará.

❀ Si alguien te dice: "No eres lo que esperaba", solo respóndele: "No, porque soy más de lo que buscabas"

❀ El destino decide quién entra en tu vida, pero solo tú decides quién se queda.

❀ ¿Cómo pretendes volar si no te alejas de los que te arrancan las plumas?

❀ No mires atrás y preguntes: ¿Por qué? Mira adelante y pregúntate: ¿Por qué no?

❀ Las locuras de hoy puede que sean los mejores recuerdos de mañana...

❀ Al final todo va a salir bien. Y si no ha salido bien, es que todavía no es el final!

❀ No te desanimes, ¡nunca se llega tarde al gran amor de tu vida!

El autoestima en la escuela.

Un adolescente con poca autoestima accede al aprendizaje con menor dedicación, entusiasmo y esfuerzo que si su autoestima respecto a ese aprendizaje es elevada. Evitan ponerse en evidencia hada sí mismo en contenidos que cree no domina y buscará contenidos que le hagan sentirse a gusto consigo mismo.

La autoestima influye en el estudio con el entorno que les rodea.

Cuando un adolescente no puede controlar su conducta, no rinde o no se adapta, habrá que repasar los diferentes ámbitos que han conformado su formación, y en particular comprobar si ha tenido satisfechas las condiciones que determinan su seguridad personal.

Ciertamente, una autoestima negativa o excesivamente elevada puede plantear situaciones escolares conflictivas que se traducirán en problemas disciplinarios.

La influencia entre tu familia y su autoestima.

No todas las personas crecen en un ambiente familiar con un refuerzo positivo de su persona o de su personalidad. Muchas personas crecen escuchando mensajes negativos sobre ellas, que son inútiles, que son tontas, que son feas, que no valen para nada o que son débiles.

El resultado de esta valoración negativa por parte de la familia  es una persona adulta insegura, culpable y con una autoestima baja. De ahí a tener problemas para relacionarse con los demás o incluso de establecer relaciones sentimentales tóxicas que perpetúen ese refuerzo negativo no va más que un paso en falso.

De la misma forma que no llevamos adelante todo el aprendizaje de la infancia, sino que vamos transformando los valores y las enseñanzas a lo largo de nuestra vida, de esta misma manera debemos aprender a desarrollar nuestra autoestima al margen de la familia.

Aprende a subir tu autoestima.

https://www.youtube.com/watch?v
=sTmXMuOZudo

En algunos casos se necesita un profesional para poder mejorar la autoestima, pero siempre hay ejercicios que podemos hacer nosotras mismas. En líneas generales, los pasos para mejorar la autoestima deben empezar por eliminar la distorsión de la realidad en la que vivimos inmersas. No podemos ser tan torpes, ni tan poco competentes, ni tan débiles como pensamos. Debemos aprender a mirarnos desde un punto de vista más amistoso. Una mejor autoestima, pero no es fácil. Conviene no perder de vista las consecuencias de tener una baja autoestima, porque se encuentran en todos los ámbitos de la vida, desde relaciones de pareja dependiente y destructiva hasta problemas laborales, pasando por un posible aislamiento social.

La manera de fortalecer por medio de la autoestima.

Mejorar la autoestima te hace más fuerte

Las personas con problemas de autoestima se sienten débiles entre otras muchas cosas negativas. La debilidad es un síntoma de autoestima baja que hay que solucionar lo antes posible porque se necesita mucha fuerza para vivir plenamente. 

Son personas con una fortaleza emocional digna de envidiar.
Y esa fortaleza no es patrimonio exclusivo de unos pocos, sino que está al alcance de todos.

Cómo ser más fuerte

1.Confianza. Por medio de la confianza en nosotras mismas mejoramos la autoestima y a la vez nos hacemos más fuertes. Confianza es creer, creer en lo que somos, en lo que hacemos y en cómo lo hacemos. Creer que somos poderosas y podemos lograr grandes cosas. Y por grandes cosas entendemos ser felices.

2.Valor. Para ser fuerte también se necesita valor. Un valor que encontramos a través de esa confianza que hemos adquirido en nosotras mismas. El valor es fundamental para enfrentarnos a todas esas personas tóxicas que no nos permiten ser felices, pero también para tomar decisiones importantes que pueden marcar nuestra calidad de vida emocional.

3.Amor. Cuando dicen que el amor mueve el mundo, suponemos que no se refieren exclusivamente al amor en pareja. El amor por una misma, el amor a nuestra familia y a nuestros amigos es el que nos permite actuar con seguridad, movidas por la fuerza del cariño y contando con los apoyos que necesitamos.

4.Independencia. El amor a los demás no es incompatible con la independencia emocional. Mientras nos dejemos influir por los deseos de los demás, mientras vivamos las vidas que los demás quieren que vivamos, vamos a seguir siendo débiles. Sin embargo, si mantenemos nuestro propio criterio, si nos mantenemos fieles a nosotras mismas, seremos menos sensibles a la crítica y, por lo tanto, más fuertes.

5.Optimismo. Para ser fuertes debemos ser optimistas. Para ser felices, también debemos ser optimistas. El optimismo no es vivir en un mundo irreal de color rosa, el optimismo es vivir viendo toda la gama de colores y saber cómo actuar en cada uno de ellos. Y ser conscientes de que existen momentos grises, que con un pensamiento positivo cambiarán de tonalidad

El reflejo de tu autoestima en tu físico.

La relación entre autoestima y belleza es bidireccional. Unas veces, la baja autoestima es consecuencia de sentirnos feas o de algún defecto físico evidente, como la estatura, el peso o incluso la dentadura. En cambio, otras veces, es el aspecto físico el que se deteriora a causa de los problemas de autoestima.

Tal vez no estés contenta con tu aspecto físico, lo que en principio quiere decir que no te aceptas a ti misma. De entre todas esas cosas que no te gustan de tu físico, haz una lista con las que podrías mejorar. No puedes cambiar tus ojos marrones por unos verdes, pero sí puedes modelar tu figura haciendo algo de ejercicio y bajando unos kilos. Si vas a mirarte al espejo, procura hacerlo con objetividad.

Es muy cierto que la imagen exterior es un reflejo del interior. Por lo tanto, si en tu interior eres una bella persona, que rebosa optimismo, positividad y aceptación, todo eso se hará evidente en el exterior en forma de una mirada luminosa, una piel radiante y una sonrisa espléndida.

Soluciones para la autoestima.

L a solución definitiva para mantener la autoestima alta consiste en una serie de pasos que te ayudarán a sentirte más segura de ti misma y a gustarte más. Se trata del camino de la autoestima, de los pequeños actos del día a día que necesitas para no volver a sufrir jamás las consecuencias de la baja autoestima. Y el primer paso es, sin lugar a dudas, conocerte a ti misma.

No dudes en dedicarte todo el tiempo que necesites para ti, para conocerte y reconocer tus propias emociones y reacciones. Una vez hecho esto, decide cuáles son las actitudes que quieres eliminar de tu personalidad y cuáles son las características que más te gustan de ti misma para resaltarlas y potenciarlas. Personas que tratan de influirte, que te prefieren pasiva y sumisa y que no aceptan un 'no' por respuesta. Tampoco caben en tu vida esas personas negativas que te hablan de tus incapacidades, de lo torpe que eres y de que no vales para esto o para lo otro.

Los problemas del autoestima.

Se observan en todos los ámbitos de la vida, desde las relaciones sociales, hasta la vida sentimental, pasando por el ámbito laboral. Una autoestima baja puede llevarnos a un menor rendimiento en el trabajo, a una inseguridad personal que genere trastornos emocionales o a mantener relaciones de pareja dependiente y autodestructivo. Para evitarlo, practicaremos con la autoestima hasta que logremos llevarla a los niveles adecuados.                       

Tipos de Autoestima.

+ Autoestima alta

 También llamada autoestima positiva, es el nivel deseable para que una persona logre sentirse satisfecha en la vida, sea consciente de su valía y de sus capacidades y pueda enfrentarse a los inconvenientes de forma resolutiva.

+ Autoestima media

Esta autoestima media en algunos momentos la persona con autoestima media se siente capaz y valiosa, esa percepción puede cambiar al lado opuesto, a sentirse totalmente inútil debido a factores variados, pero especialmente a la opinión de los demás.

+ Autoestima baja

Ineptitud, incapacidad, inseguridad y fracaso son los términos que acompañan a una persona con autoestima baja. Se trata de un estado de autoestima que debemos evitar en nuestro camino hacia la felicidad.

¿Qué es el Autoestima?

La autoestima es la percepción que tenemos de nosotras mismas. Abarca todos los aspectos de la vida, desde el físico hasta el interior, pasando por la valía o la competencia. Se trata de la valoración que hacemos de nosotras mismas que no siempre se ajusta a la realidad y esa valoración se forma a lo largo de toda la vida y bajo la influencia de los demás.