https://www.youtube.com/watch?v
=sTmXMuOZudo
En algunos casos se necesita un profesional para poder mejorar la autoestima, pero siempre hay ejercicios que podemos hacer nosotras mismas. En líneas generales, los pasos para mejorar la autoestima deben empezar por eliminar la distorsión de la realidad en la que vivimos inmersas. No podemos ser tan torpes, ni tan poco competentes, ni tan débiles como pensamos. Debemos aprender a mirarnos desde un punto de vista más amistoso. Una mejor autoestima, pero no es fácil. Conviene no perder de vista las consecuencias de tener una baja autoestima, porque se encuentran en todos los ámbitos de la vida, desde relaciones de pareja dependiente y destructiva hasta problemas laborales, pasando por un posible aislamiento social.
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En algunos casos se necesita un profesional para poder mejorar la autoestima, pero siempre hay ejercicios que podemos hacer nosotras mismas. En líneas generales, los pasos para mejorar la autoestima deben empezar por eliminar la distorsión de la realidad en la que vivimos inmersas. No podemos ser tan torpes, ni tan poco competentes, ni tan débiles como pensamos. Debemos aprender a mirarnos desde un punto de vista más amistoso. Una mejor autoestima, pero no es fácil. Conviene no perder de vista las consecuencias de tener una baja autoestima, porque se encuentran en todos los ámbitos de la vida, desde relaciones de pareja dependiente y destructiva hasta problemas laborales, pasando por un posible aislamiento social.
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